人类的追求都是无止境的。人们希望改进生活，富甲一方；希望升华自我，卓越人群；希望天长地久，生死相守；希望长生不老，青春永驻；……太多太多的希望，激励我们努力奋斗去实现。然而，很多时候我们感到力不从心。挫折常常浇灭了我们的激情，而期望值一时不能达到，自卑感便油然而生。可以说，人人都有自卑感，只是程度不同而已。

说到大学生，是否有人因容貌不佳而感到别人的目光如芒刺在背，羞于正视他人；是否有人在团学招新时因能力不足，不敢竞选或者被婉言拒绝；是否有人在考试时因知识不牢，怀疑自己的答案而不敢下笔；是否有人在面对恋人时，因自我条件不高而不敢表白……我们可能曾有过的这种经历，就是自卑的表现形式。

自卑是一种消极自我评价或自我意识，既个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个体把自己的能力、品质评价降低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。

为自卑感俘虏的人，他们的行为只是在向他们自己保证他们的重要性。他们希望凌驾于困难之上，全心全力使自己觉得顺当，可是却忽视了客观现状，陷入自我满足，自我愉悦的“自卑情节”；他们恐惧，不安，忧虑，嫉妒，忿怒，胆怯，缺乏强力的中心意志；他们丧失信心，竭尽全力使自己和他人步调一致，惟恐与众不同而遭鄙弃；他们害怕表明自己的观点，放弃自己的见解和信念，努力寻求别人的认可，始终表现出一种随大流的状态。

这些自卑的情绪都是不可取的。它们只会使人在困境中越陷越深，学业事业一败涂地，一事无成。不过，凡事都具有两面性。适当调整自己的心态，自卑感也能助人成功。

约翰·济茨说过：“自卑感，就某种意义而言是通往成功的道路，因为令人难堪的种种自卑因素往往可以作为发展自己的跳板。”自卑感衍生使人前进的反弹力，使自卑的人清楚意识到自己的不足而努力纠正或以别的成就祢补之。

有感容貌不佳，自卑的人想到增强素质，成为一个有内涵的人；被拒之门外，自卑的人想到从今后积极参加各种有益的活动，储备相当的能力，体力，办事能力；考试失败，自卑的人想到以后多到图书馆自习，打牢基础……也许他们的生命从此在另一方大放异彩。

归根结底，走出自卑误区，克服心理障碍，才能取得成功，才能达到自己对事对人的期望值。

首先找回自我，树立信心，肯定自己，不要随波逐流。所谓天生我才必有用，每个人都有自己的特殊之处，没必要要求自己像别人一样。突显自我本色，追求自我完美，就足以让人对你另眼相看。时刻微笑着对自己说：“我一定行，明天一定会更好！”

自信人生二百年，会当水击三千里。成功者与失败者的差别在于前者遇挫不馁，奋斗不息；而后者自暴自弃，滞而不前。学会悦纳自己，自强自信才能克服自卑，毕竟自信是一个人安身立命，开拓创造，成就事业的支点。

其次，学会掌控中心意志，找寻生命的沸点。

斯坦福大学的研究表明，头脑里的想象会按事情进行的实际情况，刺激人的神经系统。如当一个有四次犯规的运动员嘱咐自己“不要再犯规”时，他脑子里将会出现犯规的想象。试想，在这种心理状态下打球会无形中背负多大的包袱呢？

我们很多人遇事时也常如此，往往花费过多的时间去设想最糟糕的结局——这等于预演失败。我们何不花点时间去设想胜利的场面呢？这样美好的结局才能作为一个目标成为精神上必胜的信念。

在面对困难时，只要怀着一种披荆斩棘、破釜沉舟、不惜任何代价、任何牺牲都要达到目标的坚毅意志，就会从中得到巨大的力量，挣脱自卑感的束缚，找回真正的自我。

有坚强的中心意志的人，他的言语行动都表现出，他是一个有主见，有作为，有生命目标的人。他朝着目标前进，犹如箭头射向红心。在这样一种意志之前，一切的障碍全都熔化了。坚定意志，可以从中产生出一种成功的力量，这种力量足以克服自卑。

然后，树立具体可行的目标，持之以恒地努力，在自己的生命中投入汗水，拓宽视野，广博知识，充分储存能力，把自己的基地掘得更深些，基础打的更牢些，用远大的眼光去观察生命。

自卑情结的人的自卑感，来自于他们对自己的生命所注入的资本太轻，在教育、训练与思想上所下的功夫太浅。没有能力应付目前的事务，使自己的生命遭受挫折，日积月累，进而造成心理病态。

付出才有收获。在生命中投入些什么，才能从生命中取出些什么。盼望得到丰盛的收获，就必须先耕耘泥土。在播种的季节，撒播良好的种子下土。有意多储备各方面的知识与技能，一旦时机成熟，就能凭借这些‘武器’冲出自卑的囹圄，走向成功之路。

有自卑倾向的同学，大学四年，你计划好了吗？你开始调整自己的心态了吗？超越自卑，超越自我，培养健康心态。用自信的彩笔描绘壮丽人生，将我们的理想付诸实际！