本网讯　4月27日晚，主题为“向‘草莓族’Say No!——大学生心理抗压及压力释放”的心理讲座在北校六教B214举行，此次讲座由校心理咨询中心主办、心理学社承办，是第六届心理健康活动月系列活动之一。

   
讲座现场

    中山大学心理学教授郭丽以丰富的形式向同学们介绍了造成心理压力的原因以及解压方法等多方面的内容，参加讲座的学生与老师听得非常投入，场内气氛热烈，讲座后大家普遍反映收获很大。讲座由校学生工作处思政科科长陈红霞主持，西语学院党委副书记罗海洋、心理健康教育与咨询中心副主任黄红清等老师出席了此次讲座。

　　郭丽教授的开场白新颖特别，她以近来频繁发生的大学生自杀事件为引子，通过心理游戏的形式，形象地讲述了压力形成的原因及过程，成功吸引了大家的注意力。同学们也积极投入游戏，随着教授的讲解一步一步感受压力产生的过程，分析自己面对压力时的心态与可能采取的措施，得到更深层次的思考。大家一起讨论着各自不同的答案，设身处地地感受和理解对方的感受。

　　郭丽讲述完压力的产生与解压方法之后，得出了深层的结论——一切源于你对“我是谁”这个问题的回答。人们对自己的评价与接纳程度决定了他如何应对外界与内心产生的压力。自我评价低、无法接纳自我的人在日常生活中很容易感受到压力，否定自我，甚至走上极端的道路，所以只有学会接纳自我才是抗压的根本方法。而接纳自己首先从认识自我开始，在接下来的心理测试中，同学们通过对自己各方面的性格特点进行打分更深入地分析自己的性格类型以及性格中的影响因子指数、控制银子指数、谨慎因子指数和稳定因子指数，从而得出性格中的优势及不足，与人交往和做事成功与失败的原因等。通过有趣的测试同学们更多地了解了自己，看到了以前尚不确定或是还未发掘的潜意识想法。