本网讯　省大运会是一年一度各大高校进行公平竞技的大舞台，是最能体现大学生运动水平的体育盛会。距离大运会还有一段时间，各大高校各支队伍都在紧锣密鼓地进行训练，而我校的羽毛球队也在有条不紊地进行集训，积极筹备、认真锻炼。

　　为了以最佳状态迎战大运会，教练朱性民老师采用了新式高招，除了正常的体能技术训练和实战培训外，还首次引入将沙袋缚在队员腿上进行练习的方法，以增强队员大腿的力量。

“魔鬼”教练？——“魔鬼”训练！

        4月10日下午，校羽毛球队的两名队员受伤缺席，其他三名队员准时到达我校田径场，接受连续两小时的“魔鬼”训练。

       朱性民在旁指导队员，要求甚多，既要队员把大腿抬高一点，又要他们跑步快点……一训完话，他转过头满意地笑称：“这几个孩子很听话。”他透露说，有时候自己会陪着一起跑步，示范动作，既方便指导，又能施加给队员一定的压力，提高训练效果。

        在队员认真完成常规的体能训练后，秘密武器——重达2.5公斤的沙袋就派上了用场。每人把沉甸甸的沙袋捆在腿上，两只脚共同承受重达5公斤的压力。朱老师还是不客气地要求队员们高抬腿、并步、垫步，并让他们在高抬腿后马上进行50米冲刺。朱性民解释说，这种训练可加强运动员的大腿力量。他还建议队员穿长裤子进行训练，有助于减轻训练后大腿的酸疼。

       沙袋解下不多久，朱性民就带领队员们绕着操场跑，规定队员一圈完成五个冲刺。

                               
                                    “黑色”心情？——“黑色”幽默！

        征战大运会，挑战各方高手，争取最佳成绩，对于我校羽毛球校队这支新队伍而言，是一个艰巨的任务。队员们的“训练菜单”包括：星期一、二下午的体能速度训练、星期四的练球和星期六的实战。

        朱性民暂时把目标定在冲击前八。目前队员心态很正常，对自己的实力有清楚的认识，训练也很用心。

        在训练期间，朱性民大叫“舒服跳”，队员马上进行收腹跳，原来队员为这个烦闷的动作取了一个名不副实的昵称。队员们都善于以轻松幽默的语言来调侃训练的苦累。在开学不久的环大学城内环路拉练中，队员们精疲力竭跑完全程，头一句话却是“爽”。

　　　　　　　　　　　比赛未知，队员未定……

　　 目前为止，除了已敲定省大运会的羽毛球比赛在东莞理工学院进行外，具体的比赛时间、地点、流程和规则都没有落实。甚至东莞理工学院的羽毛球馆也尚在动工筹建中，拟定6月份投入正式使用。而校队计划届时提前前往东莞，适应比赛场地。　

          学校规定的八人名单（4男4女）还没正式公布，但是身经百战的大四的主力李蒂琳肯定会上场。现阶段的训练被定位为磨合期，双打主要培养双方的默契、找到搭档的感觉。上星期四校队跟东莞理工学院代表队打过一场友谊热身赛，女单的提升空间相对较大，有望在大运会上取得满意成绩。朱性民主张在某几个项目寻找突破点，开展针对训练。

特殊“陪练”......

        星期一、二的训练中，叶同学总是准时前来陪练。他曾参加校队选拔，由于人数限制，最终落选。但是他坚定地表示，下次，下下次，如果有机会，他还要去争取，因为热爱羽毛球运动。他陪着队员训练，既不会拉开双方的距离，而且也可以对队员造成一定的压力。

       有5名南校区的队员投入训练，但是最终代表学校去参加比赛有名额限制，要和北校沟通筛选后，才能最终落实。尽管这样，多数队员们一天也没落下，积极接受高强度的动作挑战。