本网讯　5月14日下午，在南校区心理活动中心，来自不同学院、不同年级的30名同学，参加了“Plan Your Career——广东外语外贸大学首届职业辅导月”系列活动之职业能力训练营“压力怪味豆——抗压团体训练”活动。本次活动由我校学生就业指导中心主办、职业生涯规划协会协办。

　　心理学硕士、我校专职心理咨询老师阎茹到场指导。活动过程中，老师和同学积极互动、充分交流，整场气氛和谐、愉悦。具有丰富心理教育经验的阎茹通过一系列的游戏、讨论、分享活动让同学们参与其中并从中获益。

阎茹指导同学们在游戏中解压

小小爱心飞机  承载爱心祝福

　　活动以写祝福语的形式开始。阎茹结合这几天牵动千千万万中国人心的四川地震事件，让同学在纸条上写下自己获悉灾情时的心情和对灾区人们的祝福，并当众宣读祝福语。小小的爱心飞机，承载的是同学们对灾区人民的深情厚谊。一位同学这样写道：“灾难无情，人间有情，愿灾区人们能挺过难关，中国人民都会支持你们的。爱的力量能聚沙成塔的，加油！

爱心飞机传递祝福  　

　　热身游戏“成长三部曲”和“松鼠和大树”不仅让大家相识，更让同学们学会了相助。　

热身游戏——“松鼠和大树”

逐步解压　　压力多乎哉？不多矣。

　　在“我的压力圈”环节，阎茹让在场的30位同学分成4个小组，分组分享各自面临的压力。毕业工作、暑假实践工作的申请、学习与学生工作的平衡、考研、人际关系等成为大家反映普遍的问题。随后阎茹进行了一小段的总结，并指出了部分压力的根源，并给出了一些可行的建议。

　　面对当前的压力，我们应该如何去缓解、发泄情绪，如何去平衡自身的取向……就这些问题，同学们进行了激烈的讨论，并总结出很好的建议和方法。在这个环节中，小组同学群策群力，分享了很多的建议，有一个小组总结出的建议甚至达到27条。

小组讨论气氛热烈

　　讨论、分享活动后，阎茹针对当前的大学生长时间对着电脑上网，会造成颈椎和肩膀的酸痛，还别出心裁让同学们玩起了按摩操。

同学们享受互助按摩