12月16日的开营礼上，学员们进行了破冰游戏，建立沟通渠道。6个团队的名字都很有创意，并且都选出自己的队长、设计队徽、制定口号及队歌等。组队的过程让队员明确了团队成员彼此间需要互相信任，互相配合，信守承诺。

移形换影

    拓展期间，全体教职工以饱满的热情、振奋的精神，积极地参与破冰游戏、团队组建，移形换影、极限时速、大脚八、高空项目和徒手攀爬4米高求生墙等多个团队活动，参训教职工在欢声笑语中突破自我，建立自信，体验团队的力量，感悟良多。

高空独木桥

    人最大的敌人不是别人，而是自己。人与生俱来都有自我保护的本能，保护自己的本能有时会阻挡我们向前，畏缩在原地而一无所获。只有勇于面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质。正所谓“ 空中一小步，人生一大步。”空中独木桥、空中断桥、空中走钢丝等距离地面10米，每迈出一步，都需要勇气和智慧，更需要挑战自我、战胜自我，这既是一项战胜内心恐惧、挑战勇气和胆量、考验个人意志的项目，又是团队力量的显示，勇敢者的表现鼓舞了大家，队友的鼓励和指导又化作踌躇不前者的勇气和力量。

攀爬毕业墙

    拓展活动的最后一项挑战是攀爬求生墙。活动要求106名队员必须全部攀爬高达4米的求生墙，106人全部爬上去需要多长时间？面对4米高的求生墙，不借助任何器械，任凭人的能力再强，也不可能一个人徒手攀上4米高的墙。但是集体的力量却很大，教练一声令下，全体教职工齐心协力，有人默默无闻甘当人梯的，有人拉到手酸也坚持把同伴拉上来，也有人自始至终高举双手为同伴做保护。在全体队员的努力之下，106人仅用10分21秒完成了这项原以为不能完成的挑战，充分体现了全校教职工的凝聚力与奉献精神。大家抱在一起相拥而泣，这个时候大家终于明白了“团结就是力量”这句话的真谛，这个时候大家真的明白了自己不是一个人在战斗！

    拓展只是一种训练，是体验下的感悟。对参训教职工而言，无疑是一次改善与同事之间的关系，一次更好地把自身融入集体的好机会。拓展活动结束后，老师们皆表示意犹未尽，受益匪浅。通过此次拓展训练，教职工之间有效地搭建起了信任的平台，增强了团队解决问题的能力，培养了沟通协作的团队意识，在加强组织纪律性的同时寓教于乐，老师们身心放松，达到了“超越自我，熔炼团队”的目的。

有趣的团队训练项目：“大脚八”

写下广外必胜队的纪录

团队合影