所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程，却忽然忘了是怎样的一个开始，遂翻开那发黄的扉页，命运将它装订得极为拙劣，含着泪，我一读再读却不得不承认，青春是一本太仓促的书。

——席慕蓉

曾几何时，一时兴起报了个吉他班，上了几次课一知半解地就结束了这段音乐之旅；近日，被诗词大会武亦姝刷屏后吵着背诵唐诗宋词，可打卡不过两日便无疾而终；现如今想考各种证，兴冲冲买了书，却只翻了几章，记了几篇笔记就将书束之高阁了。我的青春的确很仓促，做任何事情，开始的时候饱含激情，但是坚持不了多久就会懈怠下来，听之任之，没了兴趣。只有三分钟热血的青春，只会为我们的人生添上败笔。

我听到过，很多人都说:“自己热爱音乐，梦想就是可以做一名歌手!”其实我小的时候，也曾有过这样的梦想，只是后来被种种现实扼杀在摇篮之中!或者自己只有三分钟热血，根本就没有坚持!还记得近来才开始红起来的歌手薛之谦，一个为梦想坚持了十年，不抛弃，不放弃的人。当他做客《非常静距离》，主持人问到他留学经历的时候，薛之谦当时说了一句:“这段经历不能说，说出来真的会哭得。”当时他在瑞士留学，都知道留学要花很多钱。学费是每年二十万，但家里只能付一年的学费，他就拼命的打工!他说:“看到工就打!每天只睡5个小时，其他的时间拼命工作!后来一年挣了二十万!”主持人问薛之谦为什么回来的时候。他说了一句:“因为想奶奶，特别特别想!”当他决定当歌手的时候，只有奶奶支持他。第一个唱片出过之后，唱片公司老板就走了!后来换了一个老板，公司没有宣传没有经费，什么都没有。很多朋友，转行了。退出歌手行业，当时薛之谦还在咬牙坚持!都知道做音乐是一件很烧钱的事情，但当时薛之谦没有钱，他把第一年留学打工挣的钱拿去开店了，开火锅店，之后又开服装店。薛之谦说了一句:“这是他唯一再接近音乐的机会了!如果失败，再也没有机会去做音乐了!”所以当时拼命挣钱，进货，请厨师什么都是他自己亲力亲为!他说:“做一件事情，如果你不用心是做不好的!”进货跟别人讨价还价，为了一块钱可以跑几个进货渠道。但是对于做音乐对方定什么价就是什么价，你要十万没问题，二十万给你。是属于这样的状态，因为喜欢，因为热爱，所以什么都是值得的!薛之谦说:“他这么些年来兜兜转转，最开心的是就是他做回了一名歌手!”听到这一句话，突然觉得好心酸，一个人得多热爱音乐才能执着的坚持原创做高质量的歌曲，一个人得内心多强大才能为梦想坚持十年!

对比薛之谦，应该很多人同我一样吧，做事情不能坚持，或者对于梦想的热度只有三分钟。很多人都把“三分钟热血”归结为懒，意志力不强，所以找来好多意志力、自控力修炼大法，寄希望于方法，不得不说有效果!于是“三分钟热血”成功地变成了“五分钟热血”，仅仅也就多了两分钟罢了，所以我们不禁会问自己这样做效果大吗?那“三分钟热血”病根儿究竟在哪呢?是因为懒所以才“三分钟热血”吗?我并不认为懒是致病关键，因为既然很懒，为什么还要开始?是因为自控力太差?我不否认自控力的作用，毕竟心无旁骛做一件事不容易，那么认真地睡觉，不是还会溜号做个梦吗?但是自控力差仅仅是一小部分因素吧。是因为内心不够笃定吗?我想说你“三分钟热血”那会，内心一定笃定的不能再笃定了吧?

究竟是什么让你没有坚持下去?归根到底，是因为你根本不够热爱；是因为“三分钟热血”后你并没有觉得你的努力有什么实质成果；是因为“三分钟热血”已经满足了你对这件事的好奇；是因为“三分钟热血”之后，你发现这件事其实没有那么容易；是因为你觉得这事坚持下去也未必会如何如何。凡事不要轻易的去下决定，没有热爱谈不上执着、没有梦想谈不上坚持，只有足够热爱，足够坚定，再放手去做，否则三分钟的热血浪费的不仅仅是你的时间，而且是你宝贵的青春。人生如歌，青春是这首歌中最高亢的音符;人生似书，青春是书中最亮丽的章节。别让你的青春只有三分钟!

号称“阿拉伯世界首富”的阿尔瓦利德王子的作息时间是这样的：每日凌晨开始读几个小时《纽约时报》、《华盛顿邮报》等报纸。凌晨四五点，简单的喝点汤吃点沙拉就出去散步，散步回来后祈祷、睡觉，4-5小时后，又起床继续工作了。据他的表弟回忆：阿尔瓦利德几乎时时刻刻都在工作，每天的睡眠时间从未超过5小时且精力异常旺盛。刚看到这些资料的时候，我确实被惊到了。扪心自问，我做不到那样规律的生活，甚至连早起都要小小地纠结一番。我远不如阿拉伯王子那么繁忙，有时甚至闲到发慌。很多时候我不知道现在的我应该做什么、怎么做，一切事情都只是三分钟热度，热度过后迅速冷却，然后又进入下一个，循环往复，热情衰减，只余疲惫。环顾周围，也不乏像我一样被迷茫蛊惑的人，看似忙碌了一天，其实内心空虚至极。

哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出两个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。我知道，我们都十分羡慕成功人士的生活，都无比渴望自己有一天也能手捧鲜花接受众人的敬仰。但事实是：自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演。想读的书没有读，想去的地方沒去，想做的事还是没做。日历一页页翻，时间一点点走，可我们依然困在原地。

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。他将此称为“一万小时定律”，即要成为某个领域的专家，需要花费一万个小时。且不论要成为一名世界级的大师这种高难度事件，倘若我们只是想要比周围的人优秀那么一点点，那就要多努力那么一点点，坚持久那么一点点。这在逻辑性上无可厚非，可是就像《后会无期》里说的“听了那么多道理，仍然过不好这一生。”就是那一点点，却如珠峰般难以企及。

知名工程师马特·卡茨有过一个名为“坚持一件事情30天会有意想不到的收获”的TED演讲，他在演讲中建议：找一件日常的事，坚持30天，会有意想不到的收获!而他本人的经历也非常让人敬佩。我们还在等什么呢?在未来的30天我们都会去经历自己喜欢或者不喜欢的事，那么为什么不考虑一些我们常想去尝试并在未来30天里试试，给自己一个机会呢?反正接下来的30天喜不喜欢都要过，为什么不做一件一直想做的事呢?

看到一个有趣的现象，每到岁末更替，朋友圈里就会出现各种年度计划：

“新的一年，瘦下20斤”

“2017——每天读一篇专业文章充实自己”

“这一年我要坚持良好的生活习惯，早睡早起拒绝熬夜”后面还有一个大叉叉，表明自己的决心

……

嗯，我明白，我都懂。在许下承诺的那一刻我们都是虔诚的，那一刻我们有着无比澎湃的信心，有着对未来乐观的展望，有着让自己变优秀的期许。甚至在做这些计划的时候我们就已经开始蠢蠢欲动，立马把早已蒙尘的健身卡拿出来准备第二天就去锻炼。可是我很担心，担心这种在年初突然高涨起来的热情能让我们坚持多久?是否真的只有三分钟热度……一开始坚持了几天，到了某天因为某些事情没能完成当天计划，开始懊恼，慢慢的有点懈怠，到最后全面崩盘，计划失败。

其实当我们仔细分析“坚持”时，会发现，所谓坚持就暗含了“克服”这个字眼，这不是一个让你舒适的行为，你需要克服自己的惰性，排除外界的干扰，并且持续一段时间的重复一项行为，坚持本来而言就对你来说是一个挑战。这是需要你跳出comfort zone的一个词,自然没那么好办到。但是我们可以换一个角度来思考，从行为主义角度来说，养成习惯的关键在于建立行为结果和强化相关，当我们只完成了一天计划的百分之八十，已经比大多数人要好，也比自己什么都不做要好，所以我们可以适当弱化对完成度的要求，记得自己的计划并尽力去完成它，毕竟我们都有懒惰的时候，也会有各种各样让我们分心的事情，太过于苛责计划的完成其实是一种消极的暗示，让坚持变得更困难。

不论多寡，只要自己一直有去做那一点点，就已经走在了优秀的路上。诚然，生活中有太多的不可能，但许多事情还没动手去做，就想着自己之后一事无成的样子，又怎么可能成功呢?

我们要学会爱自己，爱这个世界，自己送自己一束鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容，然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚韧地走过一个又一个鸟声如洗的清晨，因为，你就是你自己的奇迹!

莫负自己，莫负时光

时间是公平的

活一天就拥有24个小时

差别只是珍惜

生命从一开始就在倒计时

不要让无谓的琐事

耗费有限的生命燃料

那些比你走得远的人

并不是聪慧

而是每天多走了一点

无论你今天怎么用力

明天的落叶还是会飘落

所以，尽今天的努力，活在当下

有梦想就立刻动身吧

因为现在过得每一天

都是余生中最年轻的一天

每一个今日

都是你曾经幻想的明天

所以请为这个今天而努力

你若不相信努力和时光

时光第一个辜负你

最痛苦的不是失败的泪水

而是不曾尽力的懊悔

别让明天的你，讨厌今天的自己

请相信：

现在的你站在什么位置并不重要，

重要的是坚定前进的方向。

每天的努力和汗水都不会白费，

莫负自己，莫负时光，加油!