本网讯 3月31日下午，我校“心系发展·情满云山”春季充电月“修身”系列活动之茶的美思哲专题分享在教师发展中心举行。本次活动特邀茶道文化传承人何妍女士主讲，以“茶”为媒、以“道”为核，带领老师们沉浸式领略中华优秀传统文化茶道的深厚底蕴，在一盏清茶中慢下来、静下来，实现身心滋养与心性修炼。

何妍以一场兼具文化厚度与生活温度的讲座，系统拆解茶道核心内涵。她清晰区分茶道与茶艺：茶艺重在泡茶手法与技艺，属于“术”；茶道重在为何泡茶、以茶修心，属于“道”，二者相辅相成、境界有别。围绕茶文化脉络，她逐一讲解茶诗词、茶功效、茶分类等内容，指出茶诗虽数量不及酒诗，却在文化意境与清雅格调上独树一帜；茶不仅清香解渴，更有抗氧化等健康价值。

讲座现场

在茶知识科普环节，何妍介绍了按加工工艺划分的白茶、绿茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶六大茶系，讲解栽培型与野生型古茶树的差异，并以树龄超3200年的锦绣茶祖为例，展现古茶树的历史底蕴；并厘清“大红袍”的多重含义，分享茶席布置、茶帖礼仪，梳理从唐代煮茶、明代散茶壶泡至今的品茶演变，让老师们全面了解茶文化的历史脉络与仪式之美。何妍提出“勇敢直面逆境的野生茶更具生命力”“善待自然、常怀谦卑”“会心之处，不必在远”等感悟，并引导老师们体悟“喝茶止语”“变，才是永恒不变” 的智慧。她强调，茶一味，心一味，品茶不止观茶色、品茶味，更要在味蕾中看见本心。

随后，老师们逐一品鉴六大茶类，辨识香气，大家在细语中感受“温、置、注、奉”等完整仪轨，静心体验“因茶择器”的讲究。三泡止语茶间，全场安静凝神，在茶汤入喉的温润中体会“以茶修心”的力量。何妍通过“举重若轻”与“举轻若重”的持器心境，将茶道哲理化作直观可感的动作示范。

逐一品鉴茶类

活动结束后，参与教师纷纷表示收获满满，并称赞活动专业雅致，不仅系统学习了茶道知识以及泡茶核心步骤，更在沉浸式雅集中感受到中华优秀传统文化的魅力。老师们坦言，在慢品清茶中卸下工作疲惫、平复心绪，真正理解“茶道即心道”，学习以平和从容的心态面对工作与生活。

本次“茶的美思哲”活动，是学校教师发展中心落实“关怀全人、赋能成长”理念的又一暖心实践。以茶为桥、以修心为旨，助力教师在茶香中舒缓压力、涵养身心，为繁忙的教学科研生活注入一份雅致与安宁。