为了拥有修长婀娜的身段，能够穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装，时下很多女生都有一门必修课——保持身材。然而，令人匪夷所思的是，为了快速减肥瘦身，不少人“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌。

名模马艳丽的减肥秘诀是“保鲜膜+运动”。觉得哪里胖，就把“保鲜膜”及时缠到那儿，然后做跳绳、跑步等有氧运动大约一至二小时。

为了保持优美身段，日本气质女星浅野温子对待自己肠胃的方法很“残酷”：午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨果腹。但是，可怜她虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了太多凤梨，将胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。

日本女星宇多田光则用生食辣椒减肥。在饭前食下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面借由辣椒帮助燃烧热量。但一段时间下来她的肠胃受不了，引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。

好莱坞的女星形象百变

　  前辣妹成员Geri的瘦身方法是用静脉注射，将不同的维他命直接注射入体内。然而英国一众医学团体立即向Geri炮轰，伦敦圣佐治医院的首席营养师凯瑟琳表示，过度注射维他命会导致肝脏受破坏、头晕、作呕、血液出现硬块，严重者更会有生命危险。

 在香港曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收。但蛔虫可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。叶玉卿就是这种减肥方法的忠实实践者，她一餐可吃掉两份盒饭，过没多久，又喊肚子饿，一整条吐司就不见了，再过一会儿，她又开始吃一堆零食。

爱漂亮的罗碧玲，为了穿衣服、上镜头好看，各种减肥方法都试过，其中最不人道的就是采用一指神功来催吐。只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后到厕所用手指拼命抠喉咙，把刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。

　　不仅身在娱乐圈中的大小女明星都把减肥瘦身当成一项长期而艰巨的任务，在我们的大学校园里，也存在着这样一群瘦身族，运动场，健身房，加上各式各样的减肥方法，成了这个特殊群体的标志……

现身说法：瘦身人对美的执着

减肥者A

“我很羡慕那些身材苗条的女生，看着自己以前肥嘟嘟的样子，特别想减肥。但是我并非一味地追求快速瘦身，因为怕破坏了健康。说到减肥，都离不开运动和节食吧。我坚持每天跑步和做仰卧起坐，晚餐我是不吃的，宵夜更是不能碰，要是真的太饿的话就食用一些含淀粉少的食物，或者吃苹果。不过早餐和午餐我就正常享用，没有刻意去减少。我觉得要成功，坚定的信念是必不可少的，减肥是一项长期而艰苦的工作，不能因为怕苦就放弃了，一定要坚持。我一个多学期下来已经成功减掉了三十多斤，但是现在我也不敢怠慢，平常有空还是会坚持多做运动。”

减肥者B

“要减肥，毅力是最重要的，很多人就是因为坚持不下去才会失败的。我主要是靠控制食量和跳健美操来减肥的。单靠节食是不行的，一定要坚持运动才能收到明显的效果。我主要挑一些营养价值高而且淀粉少的东西吃，多吃蔬菜和水果也很有帮助。运动方面我坚持一个星期跳三到四次健美操，每次四十分钟；健美操运动量大，而且还能帮助塑身。我坚持了一个暑假，身材就完全变了。但现在，我也会坚持每个星期都跳一两次健美操，如果不坚持的话很快就会反弹了。”

健身室是瘦身族的好去处

减肥者C

“自从上了大学，学习不紧张，精神负担不大，整天闲着就找东西吃，才一学期就长了10斤。回到家里妈妈心疼我在外面那么久没吃什么好的，天天给我炖这个炖那个，我就吃上瘾了，晚上的时候特别能吃，一吃就停不了，所以放假回来就又长了一些，还养成了疯狂吃东西的坏习惯，有时候就是不饿也嘴馋。眼看身材开始有些走样，而且这样吃对胃和身体都不好，所以这学期回来我决定减肥。节食开始！晚上吃东西最容易胖，我决定早餐就吃一点牛奶，午餐多吃一点，然后晚餐就省掉不吃了。这样坚持了一个星期，一开始真的很难受 ，晚上有时候有点饿不大睡得着，但忍忍也就过去了 ，现在都习惯了，不吃也不怎么饿，也不会一想吃东西就吃很多，偶尔也会吃点米粉喝点汤什么的当晚餐，长期不吃晚餐对身体也不好。我觉得就这样挺好，止住馋也能保持身材。”

运动是最好的瘦身减肥方法

减肥者D

“其实我减肥非常之不成功，我懒得运动，所以选择节食，但是只坚持了一个星期就坚持不下去了，没什么效果，而且我发现节食这种减肥方法如果处理不当皮肤会变差，节食会影响睡眠，而睡眠不足就会让皮肤变差。”

众眼看减肥族

女生A

“爱美之心人皆有之，最重要的是采用健康的减肥方法，运动是必不可少的，健康就是一种美”。

女生B

“在我看来，说瘦身应该更确切吧！我觉得保持身材可以看作一种生活习惯（但并非减肥），只要不暴饮暴食，加上适量的运动就可以了。”

女生C

“减肥是一种非常愚蠢的做法，如果真的职业需要的话，也要把健康作为首要的考虑条件，自然才是最美的，一切牵强的都是造作的。千万不要委屈自己身体 ，想吃就吃。”

男生A

“对我们踢足球的人来说，保持身材也是必要的，毕竟太胖的人动作不够灵敏，但我们都是靠运动来keep fit，时下很多疯狂减肥的女生很不人道地对待自己的身体，确实是很傻的行为，美不意味着就要瘦。”

男生B

“我觉得好像没什么必要吧，其实有些女生都不胖，有些胖一点的女生还比较可爱和健康，很多女生觉得自己胖只不过是心理作用而已。爱美之心人皆有之，她们减肥更多的原因可能是现代潮流导向造成的负面影响，天天看见电视上报纸上各种传媒上都可以看见那些骨感美女，谁都羡慕了。而对于我的女朋友，如果我真的是喜欢她我就不会介意他的体重了，我肯定会让她知道这一点的。”

男生C

“健康最重要，而且女人减肥无非是为了男人，其实啊，大部分男人不反感肥，而且随着年龄的增长，男人更喜欢胖胖的女人，当然也别太胖了。”

男生D

“这本来就是个辩证的问题，减和不减都有一大堆理由，说到底减肥是女生自己的事，她有权利选择减或不减，减几分(就像煎牛排，呵呵)。减肥对她而言是一种完善生命的方式；就像恋爱，我爱你并不是因为你是谁，而是因为我在你身边的时候我是谁。同样一个女生减肥并不是因为减肥有多时髦，而是因为减肥时或减肥后我是谁。减肥带给她的信心和魅力让她脚步坚实风姿飒爽了不少。如果从男生的角度来说，首先，杜牧说过“十年楚腰掌中轻”，作为男生，谁都不希望自己掌中盈握的是臃肿的篮球。其次，如果作为男生的你，如果有一天突然发现自己那航空母舰般的女友竟然蜕变成皮划艇那个激动就跟甩掉了唐僧的烦琐后的至尊宝一般雀跃。毕竟拥着一只小松鼠上街比拽头肥猪爬梯舒坦得多吧！路人那个回头率也足够你飘飘然得不小心就给飘进了女式名牌服装店。当然，把女朋友减肥成功的事迹在朋友面前大肆渲染一番也够你赚足面子的了，毕竟“女为悦己者容”这句名言在男生中都是心照不宣的咯。”