最近“打卡一族”占领了朋友圈，“xx背单词，我已坚持35天……”、“阅读第68天，xx事件用英语怎么说?……”等打卡推送以滚滚浪潮之势不断袭来。除了英语阅读，早起、运动、减肥乃至早睡等各类“打卡”项目同样满满当当地塞满了朋友圈。湖北高校传媒协会进行的“大学生使用学习类App情况”问卷调查结果显示， 63.19%的学生表示用过打卡功能。到底打卡有何等魔力令众人为之倾倒?
“打卡是对自己承诺”
湖北高校传媒协会进行的“大学生使用学习类App情况”问卷调查结果显示， 63.19%的学生表示用过打卡功能。来自国关学院大一的徐金同学是一名坚持了四年的 “打卡先行者”。她从高一开始跟着学习好的同学打卡，到自己真正爱上打卡，期间并没有花多少时间。“打卡记录的存在，让我觉得生活充实而满足。”她眉眼带笑，发出一声喟叹。这些年来，徐金的不少朋友从偶尔点赞到常常点赞，再到加入打卡，与她一起坚持英语学习。这样的改变让她感慨，“原来一个人的努力有那么大的感染力。”
同样受同学鼓舞而开始打卡的还有公管学院大一的梁爱诗同学。初入大学的她本无打卡意愿，“但是看到师兄师姐们都很优秀，很希望可以跟他们一样。”于是梁爱诗经不住同学的推荐，决定通过“英语打卡”来让自己变得更优秀，她目光坚定地说：“我觉得这是通往优秀的其中一个渠道。”
一位打卡者做的笔记
在这股打卡浪潮中，大家打卡出发点各有不同。有的是为了体验新的学习方式、尝鲜“打卡生活”、提高自身能力，但也存在跟风打卡的行为。从问卷数据也可以看出，“社交打卡”推动个人学习发展成社群化成长。大家可以通过分享打卡，选择自己感兴趣的圈子，认识有共同价值和目标的人，相互激励。
“打卡，有压力才有动力”
朋友圈里的打卡记录多以“我已坚持xx天……”作为开头，以直观的数据刺激着人们不断鞭策自己坚持养成好习惯。在朋友圈不断刷屏的打卡记录中，也有一部分同学是因为从众心理而开始打卡。“看到别人每天都在刷记录，每天又读了多少本书，我也会有点焦虑，怕被同龄人抛弃”。来自中文学院的李同学是在年初开始打卡背单词的，一开始她并不喜欢这种形式，只是出于“不能输”的心态才加入打卡浪潮，但是每天完成任务后看到打卡日历上的那个小勾勾，她就又有了继续坚持下去的动力。
李同学坦言，她在享受打卡记录带来的满足感时，张张显眼的打卡日历也给她带来了一定的负担。“因为只要一天没有打卡，日历上就会多出一个空缺。那个空缺在一张完整的日历上特别刺眼。”李同学后期坚持每日打卡有一部分原因是不想让打卡记录中断，虽然在一定程度上给她的生活造成了负担，但是也正因如此她也有了鞭策自己的动力。在最近的一次词汇量测试中，李同学的词汇量已经达到了专八的水平了。“还是非常有成就感的。”李同学无不自豪地说道。
徐金的朋友圈打卡记录
打卡作为一种新兴学习方式，一方面有利于推动我们坚持学习。但另一方面，在打卡过程中，能否以如一的初心来坚持也很重要。毕竟打卡是一种自己约束自己的行为，如果自我约束力不强的人有可能随时放弃，而且打卡“作弊”的方法也很简单。“如果只是为了完成任务而打卡，方式其实很简单，只需将进度条拖到最后就好了。”梁爱诗说道。
徐金点头表示理解：“毕竟打卡形式单一、打卡内容枯燥，我们容易丧失打卡之初的热情和动力。我也曾经同时使用多个同类app或者频繁地更换app，来保持学习新鲜感。这时，我们要明确打卡仅仅是一种记录和激励自己的工具，不是为了获得返利的行为，不是对自己的安慰、更不是向他人炫耀的手段。”
“打卡”背后：重要的还是养成自我监督的能力
打卡的种类非常多，从生活到学习都有专门的打卡分类。对于那些希望养成长期习惯而又没有外部约束力监督的同学来说，选择通过打卡的方式进行自我监督和勉励是一个有效的办法。在朋友圈中，通常以外语学习和健身的打卡占多数。通常完成这些打卡的时间都在30分钟以内，非常适合那些想要把碎片时间利用起来的人。30分钟也许只是一段很短的时间，刷几下手机屏幕，30分钟就消耗殆尽了。但是通过这些便捷的打卡软件，可以刺激用户抓紧时间来进行更加有意义的活动。李同学对此深有体会：“我打卡也不是固定一个时间的，通常都是利用一些空隙时间来进行。吃早餐、等公交车的这些零碎的时间拿来背单词就很好，没有什么负担，也便于自己管理时间。
“打卡”风潮席卷朋友圈，每天的刷屏也引起一些没有打卡习惯的同学的疑问，过于频繁的打卡会不会造成本末倒置，变成了“为打卡而打卡”？在21世纪教育研究院副院长熊丙奇看来，每个人都有约束自己的方式，比如有同学习惯在桌子上贴张小纸条，提醒自己要完成哪些任务;有的同学需要别人打电话催促他去学习。而随着科学技术的发展，同学们开始使用App学习，而打卡正是约束自己的一种方式。“要根据能力和意志力强弱去选择适合自己的方式。”熊丙奇说，“关键还是要磨炼自己内心的力量”。
经贸学院的邓可晴同学颇有同感，她认为，在每次时长15分钟左右的打卡中，能否有收获和自身的联系很大。学习效果因人而异，主要在于自己是否适合这种方式。她坦言，无论是采用什么形式的学习方式，学习的本质和意义还是在于自律和坚持。
邓可晴APP上的打卡记录
“打卡潮”的背后，反映的是大学生对自我的要求，是不断督促自己提升素质和能力的外在反映。打卡作为一种辅助手段，支撑的是我们不断向上坚持自律的心态。同学不仅可以在app等各式平台上打卡，生活中也要有一张隐形的打卡表，靠积极与自律让自己得到更多的成长，让自己变得更好。
