方老师提到，越是能专注于环境的积极因素，就越能容易保持积极。每个人都会遇到挫折，都可能会陷入消极之中。当发生这种情况，所面临的挑战就是：迅速利用态度调整技巧使自己复原，恢复积极态度。同时，积极的思维表达方式有助于强化和发掘有吸引力的个性。一个人态度很积极，就可以把沉闷的个性转化为令他人觉得很振奋人心的个性。积极态度能使一个美丽的人变得更加美丽。积极态度能把注意力吸引到个性中那些通常被忽略的优良品质上。积极态度是一个人所拥有的最强大、最宝贵的个性特征。某些积极态度是通过其他个性特点来发光的，一个人的整体形象从中可变得更灿烂，对他人更有吸引力。

　　而在工作和个人生活中的人际冲突都会在我们的事业和生活方式里引起混乱。这时我们应该迅速解决人际冲突，这样就不会变成受害者。当某人行为恶劣时，要宽宏大量，不加以理会。对与你有冲突/压制你的人，应不再来往或保持距离。

　　方老师说，积极调整你的态度，充分发挥你的成功因子。就像做生意一样，我们应该充分利用畅销产品——不要去推销滞销商品而把自己搞得破产。发挥成功因子的建议：更多地考虑你的成功因子；更多地谈到你的成功因子；通过享受成功因子来奖励自己。把积极态度给予他人这一点也非常重要。当你把自己的积极态度给予他人时（分享），就会创造一种共生关系。接受方会感觉很好，而你也会如此。你可以靠给予他人积极态度来保持积极。热忱常能由一个人传染给另外一个人，但要是自己本身没有热忱，就不可能引发别人的热忱。
 
　　方老师提醒大家，要清楚你的使命。有目标的人与毫无方向的人相比，更易于拥有积极的态度。对生活有使命感，可以提供方向，有助于调整重心，驱散恐惧，培养洞察力，消除疑虑。一个人若有明确的方向，就可更有力地掌握自己的态度。消极因素也就易于控制了。另外，良好的人际关系、渊博的知识结构、稳定的心    理素质、科学的工作方法等都是成功的要素。