本网讯　为弘扬中华武术精神，强健身体，广外中文学院黎溪三下乡服务队设置了精品第二课堂——武术课。25日下午，广外武协会员李晓东在操场上给黎溪中学支教（2）班学生上了第一节武术课，教授传统武术套路“五步拳”。

学生正在学习“五步拳”起势　　

　　烈日之下，经过充分热身之后，李晓东为（2）班学生们讲解“五步拳”起势动作。“五步拳”作为中华武术中最基本的套路，其动作简单而富有内涵，五步之内含有“撩、冲、架、盖、穿、挑”等手势，还有“扑步、弓马、弹腿”等脚部动作，起伏有序，运动全身。

套路小节“歇步盖掌”

　　课程正式开始以后，为方便理解和学习套路，李晓东每个动作都会在学生前面示范几次，让学生一步步跟着学习。不少学生由于韧带柔韧性欠佳，扑步未能完全站稳。每打完一个动作，李晓东便会走入人群中，帮助同学们纠正姿势，过程中，学生们互相比对，互相学习。

　　
苏新妹同学展示刚学套路

　　接近下课时，已经有不少学生整体掌握了“五步拳套路”。苏新妹同学为大家展示了刚学的套路。队员李晓东给同学们讲诉了中华武术文化及其精神。通过本节武术课，旨在让学生初步了解了中华武术的文化，学习了基本功，激发学生运动的热情。