编者按　俗话说“一白遮三丑”，因此在人们眼中，军训就意味着烈日、训练、汗水，当然还有黝黑如炭的皮肤。每到这时，女生们也开始意识到，自己即将面临一场不可懈怠的“战斗”——一次肌肤与阳光的较量，一场白与黑的战斗！

　　然而，骄阳和军训的化学反应，永远只能产生“变黑”的终极效应？今天，化学式将被改变，本专题告诉你，军训也能让我们“白”！

“白”在感情之纯白：军训的情感纯白而美丽！

　　烈日下军训，苦了，累了，也晒黑了，但10级的同学们仍然斗志昂扬，因为他们收获了大学里第一份珍贵的礼物——纯白的友情。

　　在广州肆虐的阳光下，训练异常辛苦，但事实上，操场上还有远比烈日恐怖的东西，那就是教官！这就是教官在训练者眼中的印象。然而，即使严厉，即使“凶狠”，在教官们“牙齿要经常晒太阳”此类的黑色幽默中，也涌现着他们能仁慈的一面。

　　某排的教官在连日训练中，喉咙不堪重负，不仅破音，还嘶哑了。同学们都看在眼里，就选派了几个代表给教官送去润喉糖。岂料教官没有用糖来润润嗓子，竟把润喉糖送给了喉咙嘶哑的学生标兵。他还让标兵转告同学们，如果有需要，可以问他拿西瓜霜。这是记者在军训空档听到的一个真实故事。在采访中，新生眼中流露出的温情毫无保留地表达着对教官的感谢，而这种感激，包含的只有真挚的谢意。记者猜想，这也许是只有军训才能酿造的纯白感情。

纯白的感情，就在“团队占位”中体现

　　中文学院李同学告诉记者，她想借此机会感谢一个不认识的舍友：那天天降大雨，舍友们都被困在外面，此时，她又听闻教官会来检查卫生。就在她手忙脚乱一个人整理东西的时候，另一个宿舍的同学见状主动帮她搞好全部卫生。李同学感动地说：“我们完全不认识，可她们的热心和纯粹的关心，给了我雪中送炭的感觉。”

　　当记者采访到宿舍情谊时，中文学院一宿舍六个女生便七嘴八舌地笑谈开来：“出去集合的时候，我们经常相互帮忙，比如帮忙叠被子和衣服.”更有人兴奋地拉着旁边的女生说：“我们第一次见面就好像认识很久了，一见如故！”这六个来自不同地方的女生在“一见如故”中渐渐树立了深厚的友谊。看着她们会心的笑，记者相信，这份纯白的友谊将会伴随她们共度大学四年的美好生活。

“白”在认知之明白：新生最想知道的3个问题？

　　军训的日子已过半，广大新生对大学的新生活是否已经熟悉？广外最好吃的饭堂是哪个？面对众多社团他们如何选择？对于未来他们有哪些憧憬？记者走进操场，倾听新生最想知道的问题。

　　生活方面，英文学院黄同学在接受采访时称自己已基本熟悉广外的生活。不仅如此，他还能侃侃而谈道出对学校食堂和周边的环境的看法：学校第一饭堂比较有特色，如其楼上的“小吃一条街”，在那里可以吃面条、吃夜宵，把小吃一网打尽。而学校外面，到了晚上街道非常热闹，能提供不同种类的东西。军训之后，也能到对应的地方买饮料和糖水来解暑，遇到生活困难时，要学会寻求朋友提供帮助。在生活方面，黄同学似乎已能应对地游刃有余。通过黄同学的介绍，相信对此有疑问的同学，能有所借鉴。

洗衣服、晾衣服……逐步适应新的生活

　　对生活的适应，同学间各有不同，然而，对于学习和未来规划，绝大多数同学表现出极大的困惑。比如军训即将结束，各个社团缤纷亮相，如火如荼的“招新”让新生们感到既陌生又好奇。但哪个好玩？哪个最好？哪个实用？脑袋里还是装满了疑问。他们非常希望学校领导、老师还有师兄师姐能够给出建议和帮助，教他们如何选择适合自己的社团，如何在学习和社团间找到平衡点。记者认为，解决疑问不仅能帮助新生，也是各社团在宣传工作中的责任。

　　有的同学们还表示，自己的困惑在于缺乏归属感。对于其原因，怎样解决，如何才能做好从高中到大学的过渡等问题，他们感觉比较棘手。

　　在记者的采访中，新生们既表现出对即将开始的大学生活的向往和自信，同时也有担忧和疑惑。记者在这里向广大新生建议，对于以上大学新生的常见问题，最基本的是要树立积极的心态，大胆寻求学长、辅导员、心理咨询室，甚至科任老师和领导的帮助，在诸多指导下逐渐理清自己的短期和长期方向及发展目标。其实，生活总是从疑惑开始，当一种陌生的生活融于自己后，我们会发现，生活原来那么简单。

“白”在苦涩之惨白：军训的惨白记录下坚强的自我！

　　小肖懊恼而又失望地坐在一旁，静静地看着正在军训的同学们。她的颈椎不好，经常会头晕，无奈地说：“别人都在训练，我却坐在这里。真的很想好好坚持下去的，我不希望自己的军训是不完整的。”

　　小陈在谈到受伤的原因时，哭笑不得地说：“教官罚走鸭子步、蹲下起立，结果腿抖得很厉害，坐下去却发现腿软得站不起来了。”她很认真地说，等自己的脚伤痊愈就马上投入训练。

全身心投入训练，痛也不怕

　　同是脚踝扭伤的小劳和小黄感慨地说：“其实受伤了，在一旁休息一点也不无聊。”小劳感叹道：“教官们可会折磨我们了。看我们在一旁坐着没事干，就让我们站军姿，让我们帮忙摆水壶，有时候还会罚我们在太阳底下站。”而小黄更是一本正经地说：“我们会在精神上支持他们！”

　　听完以上的“受伤故事”，也许有人惊呼“太残忍了！”；有人感叹“这就是军训！”。高温下重复着单调的军姿、正步，这种枯燥可谓惨白至极。然而正是这种白，才能记录下“等自己的脚伤痊愈就马上投入训练”、“我不想自己的军训是不完整的”这种话语，也许只有这种白才能显现出90后往日未能表露的坚毅。

“白”在皮肤之美白：美白如何对抗军训扫荡？

　　在群众全面变黑的军训时期，也许有些晒不黑的同学会自然升级为“人民公敌”。但这些同学到底是怎样抵抗变黑的？军训时期，同学们又可以怎样防黑呢？记者就此为您支招：

1、防晒为先，高效美白

　　初踏广外的土地，我们都还是一张洁白纯净的面孔。可残酷的军训袭来，让众多女生饱受UVA、UVB（紫外线）的侵蚀，个个成了“黑美人”！这次小记走访10级的“美白达人”，她们都表示，防晒是美白的必修课！要想让皮肤不被军训残酷地“秒杀”掉，一定要涂好防晒霜！

小贴士：军训使我们的皮肤经受长时间高强度曝晒，除了手部和脸部防晒，还要关注耳背、颈部等易被忽略的部位。建议大家选择SPF50/PA+++的防晒霜哦！

防晒另类秘籍，没有比衣服更好的防晒（网络图片）

2、日常调理，健康美白

　　当然，只有防晒是不够的！大量喝水！为了补充身体所需，更为舒缓晒后肌肤的各种不适。熬夜使不得，哪怕只是一个晚上，皮肤也会变得暗黄；挑吃使不得，蔬果可是美容佳品。另外，为了将我们的毛孔从充满灰尘、油脂、防晒霜的危情中解救出来，受访的师妹们都表示要多洗脸来及时清洁肌肤，让我们的毛孔好好呼吸一下广外的新鲜空气！

小贴士：选择去油和美白双效的洗面奶，洗完脸后可以涂抹一些保湿霜或喷保湿喷雾，保持肌肤水平衡。

美白靠防晒更靠晒后护理

3、保持护理，持久美白

　　小朋友还很有防晒美白的心得，她们都说不但现在要做好美白工作，军训后更要全力以赴将自己还原成军训前的最佳状态！很多师妹们都打算在军训结束后狂敷面膜，再加上一个美容觉，让自己迅速恢复亮白。

小贴士：晚上是美容的好时机，快选购或自制一个睡眠面膜，在美梦中摇身一变白美人。

专题采写：记者：王婷婷、陈园婉、朱嘉茵、蒙开旭、陈小雯、张刘彩雯
　　　　　实习生：范嘉仪、邓佩文、温志斌