漫长的暑假已过大半,而在开学前两周,广外大女足队员们已经归队,回校进行为期13天的集训,为明年在东莞举行的大学生运动会备战。
早起晚归 风雨不改
从15号开始,首批16名队员已经归队开始集训,其中包括6位从南校区过来的新成员。每天的训练包括晨练(从6:00到8:30)和晚练(下午3:30到5:30),训练时间4.5至5个小时不等,主要有体能训练、熟悉球性练习和战术配合。集训期间女足队员们还同吃同住,培养场外感情。

她的背后是广外的名字
女足的训练艰苦而勤奋。无论晴雨,女足队员们每天都是最早出现在球场上的人。训练项目又多又辛苦,一会儿到看台边连续踢300个脚弓球,一会儿又要五圈变速跑,不到几天,不少队员都出现了肌肉酸痛和局部受伤的情况,但女足队员们都能克服体力上的困难,咬紧牙关完成一项又一项的训练任务。

她的脚下是足球的热情
广外大女足是个温暖的大家庭
说起广外大女足,队员们会说,我们是个温暖融洽的大家庭。
老队员们经过两个学期的相处和训练,无论场内场外,彼此早已深有默契。大家性格开朗,行事随和,纵然来自不同学院,但在场上场下都有聊不尽的话题。新队员们则得到师姐们的多方照顾——在场上提点战术和保护自己不受伤的方法,在场外提点生活的点点滴滴。大家最爱寓谈笑于训练,快乐的笑声抵消了训练的疲劳。

教练教路

285,286,287…——脚弓球练习
平日相处,大家都以“花名”互称,特别爱取了带“小”字的花名,“小黑”、“小凤”、“小P”、“小肥羊”、“小慧”,还有教练——“小黄”。 训练完后互相按摩放松,一瓶矿泉水互相传着喝,一包药膏几人分,吃饭时争着帮忙盛汤……这些就是广外大女足大家庭的生活照。

下雨天,跑五圈
教练寄语:集训后有“质的飞跃”
球队教练黄老师,期望通过这次集训,给队员们的水平带来“质的飞跃”。他表示,如今的每天两训和以往的每周一训相比,更加系统化,更有针对性,连续性的训练使每日训练的内容对队员来说更记忆犹新,况且在没有上课和功课的压力之下,使队员能更专心训练,这样的收到的效果更理想。
黄老师对女足队员们的表现加以赞许。他表示,如今队员们的时间观念和纪律性都大大增强了,训练的积极性也高,每天都“起早摸黑”;而且队长们的带头作用也十分好,在教练不在场的情况下,队长黄小丽和两名副队长能带领其他队员自觉地完成训练任务。他希望女足们能把这种精神继续保持下去。