漫长的暑假已过大半，而在开学前两周，广外大女足队员们已经归队，回校进行为期13天的集训，为明年在东莞举行的大学生运动会备战。

早起晚归 风雨不改

从15号开始，首批16名队员已经归队开始集训，其中包括6位从南校区过来的新成员。每天的训练包括晨练（从6：00到8：30）和晚练（下午3：30到5：30），训练时间4.5至5个小时不等，主要有体能训练、熟悉球性练习和战术配合。集训期间女足队员们还同吃同住，培养场外感情。

    她的背后是广外的名字 

女足的训练艰苦而勤奋。无论晴雨，女足队员们每天都是最早出现在球场上的人。训练项目又多又辛苦，一会儿到看台边连续踢300个脚弓球，一会儿又要五圈变速跑，不到几天，不少队员都出现了肌肉酸痛和局部受伤的情况，但女足队员们都能克服体力上的困难，咬紧牙关完成一项又一项的训练任务。

广外大女足是个温暖的大家庭

        说起广外大女足，队员们会说，我们是个温暖融洽的大家庭。

    老队员们经过两个学期的相处和训练，无论场内场外，彼此早已深有默契。大家性格开朗，行事随和，纵然来自不同学院，但在场上场下都有聊不尽的话题。新队员们则得到师姐们的多方照顾——在场上提点战术和保护自己不受伤的方法，在场外提点生活的点点滴滴。大家最爱寓谈笑于训练，快乐的笑声抵消了训练的疲劳。

教练教路

285，286，287…——脚弓球练习

         平日相处，大家都以“花名”互称，特别爱取了带“小”字的花名，“小黑”、“小凤”、“小P”、“小肥羊”、“小慧”，还有教练——“小黄”。 训练完后互相按摩放松，一瓶矿泉水互相传着喝，一包药膏几人分，吃饭时争着帮忙盛汤……这些就是广外大女足大家庭的生活照。

下雨天，跑五圈

教练寄语：集训后有“质的飞跃”

        球队教练黄老师，期望通过这次集训，给队员们的水平带来“质的飞跃”。他表示，如今的每天两训和以往的每周一训相比，更加系统化，更有针对性，连续性的训练使每日训练的内容对队员来说更记忆犹新，况且在没有上课和功课的压力之下，使队员能更专心训练，这样的收到的效果更理想。

        黄老师对女足队员们的表现加以赞许。他表示，如今队员们的时间观念和纪律性都大大增强了，训练的积极性也高，每天都“起早摸黑”；而且队长们的带头作用也十分好，在教练不在场的情况下，队长黄小丽和两名副队长能带领其他队员自觉地完成训练任务。他希望女足们能把这种精神继续保持下去。